ТРЕНИРОВКА С АНТИТРЕНЕРОМ | Максим Донченко | Андрей Кожокарь

Всем привет, друзья! На пару дней съездил в Москву, поездка получилась продуктивной, поэтому вас ждет несколько коллаб на канале с крутыми людьми! Первая на подходе - антитренировка с Максом Донченко. Как тренируется антитренер и с чего начинался путь в медийке? В чем разница между нашими подходами к тренировкам и что там по «химии»? Это и не только обсудили в новом выпуске. Приятного просмотра! 00:00:00 анонс 00:00:59 что у антитренера в сумке? 00:03:02 погнали 00:03:31 разогрев 00:05:25 вес тот же, а форма лучше 00:07:26 путь антитренера? 00:08:26 во сколько начал “химичить“? 00:09:37 как тренируется антитренер 00:11:58 на сколько важна генетика? 00:14:37 травма 00:16:00 соревновательные амбиции Макса 00:19:01 с чего начался путь в медийке? 00:24:48 хорошо там где нас нет 00:26:52 история как Макс учился делать отведения 00:28:01 про питание 00:29:49 про “фарму“ 00:31:09 нужна ли периодизация? 00:34:13 на сколько критичен вес в тренировках? 00:36:27 почему не чувствуешь мышцы? 00:38:57 можно ли быстро накачаться? 00:40:52 “качки“ привлекают больше пацанов, чем девчонок 00:42:01 как часто нужно менять план тренировок? 00:45:30 как правильно делать плечи? 00:46:36 какой контент работает в медийке? 00:48:49 самая активная аудитория? 00:49:25 отношение к хейтерам 00:49:47 работа в стриптизе 00:52:35 где подрабатывал Андрей в 18 лет? 00:54:39 открытие нового тренажера 00:55:46 не думал перебраться в Москву? 00:57:29 техника выполнения упражнения на заднюю дельту 00:58:40 “фишки“ в контенте 01:02:45 суды с “экспертами“ 01:07:48 завершение Приятного просмотра! Для вас доступна скидка 30% на спортивное питание Bombbar по промокоду “kojo“ — Мой сайт , на котором можно приобрести одежду, рюкзаки и курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель! Подписывайтесь на мои соц сети: ►INSTAGRAM - / kojo_pro (запрещенная в РФ соц сеть) ►TELEGRAM - ► YOUTUBE / [club225888691|@andy_kojo] ►BK Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@ Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк