Упражнения FISIO. Разгибание предплечья из-за головы (одна рука)

Описание упражнения: Ноги на ширине таза. Хват на уровне плеча правой рукой, левая на поясе. Сделай левой ногой шаг назад, опора на носки. Шагни вперед правой ногой, опора на носок, подними правую руку вверх, наклони корпус. Сделай разгибание, правой рукой. Повтори то же самое на другую руку. Держи планку планку ровно, заводи кисть за голову. Приобрести петли: Больше упражнений: Тэги: функциональный тренинг, фитнес, функциональная тренировка, тренировки, спорт, функциональные тренировки, тренировка, тренировки дома, кроссфит, как похудеть, мотивация, воркаут, training, фитнес дома, workout, мощные тренировки, похудение, тренировка в домашних условиях, explosive workout, программа тренировок, тренировка дома, тренировки для девушек, бодибилдинг, motivation, crossfit, упражнения для похудения, тренировка на все тело, strong fitness moments, упражнения, пилатес, жиросжигание, похудеть, комплекс упражнений, сжечь жир, правильное питание, тренер, тренаж