Комплекс растяжки и дыхательные практики на утренней зарядке с Сарматом для тех кому за 50

Сегодня на утренней зарядке 50 мы сделали небольшой комплекс растяжки и дыхательные практики. 3:15 Тест своей растяжки 5:40 Суставная гимнастика 12:40 Комплекс растяжки 28:05 Виброгимнастика Микулина 29:40 Массаж вилочковой железы 31:25 Дыхательные практики Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом - Ссылка на это видео -