Комплекс хатха-йоги для начинающих. Наклоны

Комплекс хата-йоги для начинающих в направлении работы с наклонами, рассказываю на что стоит обращать внимание при проработке наклонов, показываю разные подводящие положения, если наклоны пока не глубокие. Подготовьте йоговские блоки и ремешок. Приглашаю на мои регулярные онлайн занятия в телеграм канале с успокаивающими и гармонищирующими йоговскими практиками🙏 Мой канал о йоге практические занятия шавасана медитации Практикуйте в удовольствие и с удовольствием! Ом! Ставьте 👍 если понравилось видео и подписывайтесь на мой канал . Моя страничка в Instagram тайм-коды: 00:00 - 18:46 настройка и разминка 18:46 - 52:55 основной блок асан 52:55 - 01:08:51 шавасана