Диетолог Ионова о крупах: кус-кус, киноа, булгур.

На канале “Настроение“, говорили про заморские крупы: кус-кус, булгур и киноа. Хотите научиться питаться правильно и иметь здоровый вес и тело? Записывайтесь на онлайн программу Лидии Ионовой: Сравнивали их состав и пищевую ценность. Говорили о пользе киноа и других круп. Что полезнее булгур, кус-кус или киноа? Готовили завтрак с крупой-победительницей⭐ 4:16 Рецепт вкусного завтрака на канале Настроение ТВЦ РЕЦЕПТ ЗАВТРАКА с киноа: ⠀ Нам понадобится: ➡️Сваренная крупа киноа – ½ миски (Перед варкой киноа необходимо очень тщательно промыть водой для удаления горьковатого привкуса). ➡️По половинке хурмы, манго и яблока. Приготовление: Фрукты нарезаем кубиками, добавляем к сваренной киноа. Разминаем вилкой, перемешиваем – завтрак готов Курс «Стройность быстро и легко». Результат за 28 дней. Регистрируйтесь: