Иммунитет спортсмена

Спортивное питание: Спорт лечит или калечит нас? Что в этот момент происходит с иммунитетом? Зульфия Афридонова, аллерголог-иммунолог, исследователь и амбассадор здорового образа жизни, рассказала на лекции: - что полезнее для иммунитета: профессиональный спорт или дозированные физические нагрузки; - какая нагрузка вредит иммунитету, а какая его поднимает; - какая польза от физической нагрузки для иммунитета; - что лучше есть до и после тренировки, чтобы сберечь иммунитет; - как физические упражнения влияют на старение иммунной системы; - почему даже после обычной пробежки можно упасть без сознания; - помогает ли бег лечить астму. Спикер: ЗУЛЬФИЯ АФРИДОНОВА — аллерголог-иммунолог, педиатр, исследователь, основатель Школы аллергологии для врачей, амбассадор здорового образа жизни, опыт бега 16 лет (любитель, ежедневно от 2