Как расслабить круговую мышцу глаза (ПИР)

Предлагаю к просмотру новое видео о том, как проводится постизометрическая релаксация круговой мышцы глаза. Ну и по традиции добавлю кое-что, о чем позабыла напомнить в кадре. При сощуривании глаза важно не напрягать скуловые мышцы (которые могут подключиться, помогая глазу сомкнуться), также следите за тем, чтобы не наморщивать нос. Прием проводится от 3 до 5 раз для каждого глаза, что поможет расправить круговую мышцу глаза и уменьшить глубину морщинок.