Качаем ЯГОДИЦЫ дома! Всего 3 простых упражнения для ног и ягодиц
#сонясолдатова #тренировка #ягодицы
🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation=1
Можно ли включить в работу ноги и ягодицы в домашних условиях без специального оборудования? Конечно же!
В этом видео я поделюсь тремя упражнениями, которые помогут вам это сделать.
Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍
🔴 Подписывайтесь на мои социальные сети!
INST:
ВК:
ТГ:
Дзен:
#спорт #фитнес #ягодицы #тренировка #здоровье #byssfit #сонясолдатова #ссфит
1 view
637
217
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
2 months ago 00:21:26 1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
2 months ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
2 months ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
2 months ago 00:16:30 4
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22
2 months ago 00:07:25 1
НЕЛЬЗЯ качать ягодицы пока они ослаблены, включаем ягодицы правильно!
2 months ago 00:07:53 2
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс
2 months ago 00:28:55 1
ЗАЧЕМ КАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? Какая из функция? Одна ягодица чувствуется лучше. Болит поясница вместо ягодиц