Дефицит внимания и его тайна

Внимание — главная валюта современности. Внимание, что это такое? Чем бы его скорее занять? Существует ли оно само по себе? Или же оно бывает только в комплексе с чем-то? Вообще, интересно ли говорить на эту тему? Ну внимание, ну и что? Внимание- это одно из самых интересных и загадочных направлений исследования психологической мысли. Внимание — это объект, на который охотится окружение. Как жемчужина созревает в темноте своей раковины, так созревает в нас поистине драгоценный дар — обладание своим вниманием. Мы много думаем, рассуждаем. Просыпаемся и все эти рассуждения просыпаются вместе с нами. Потом мы устремляемся по делам. Эти рассуждения растворяются в обыденности жизни. Иногда мы чувствуем радость, иногда печаль, иногда одиночество, иногда мы задумываемся и не помним в следующий миг, о чем думали. Кто-то идёт в спортивный зал. Поднимает тяжести, работает с тренажёрами. В этот момент мышцы его дрожат от перегрузок. В его наушниках играет мотивирующая музыка, позволяющая ему сделать больше повторений. Где его внимание в тот момент? Мы задумываемся о смысле нашей жизни, испытываем одиночество. Испытываем страх перед переменами. Испытываем радость от секса. Испытываем счастье, смотря на наших детей. Волнуемся о том, как пройдёт сделка. Иногда задумываемся о своём будущем. Боимся. Мы испытываем удовольствие и вдохновение смотря как ветер колышет листья, которые переливаются в лучах солнца. Смотрим, как закатное солнце окрашивает облака. Где наше внимание в тот момент? Вечером иногда мы задумываемся о том, что будем есть на ужин. Перед сном смотрим сериал. Засыпаем. Видим сон и утром вспоминаем его. Где наше внимание находится в течение всего этого времени и что это такое? Человек перед нами поднимает руку вверх и держит её. Где наше внимание в этот момент? Где находится наше внимание, когда мы вспоминаем сон? Где наше внимание, когда мы воображаем? Вы можете быть очень удивлены, выполнив простую технику, описанную по ссылке - Внимание — это загадка запрятанная в вас. Мир это ваша устрица. Вам решать, как найти жемчуг. Владеть вниманием, управлять им, в некотором роде быть им — это практически открытие новой жизни и это важное направление в моей терапии. Знакомьтесь с собой в терапии со мной. Психолог Александр Родин