Тренировка по капоэйре. Тренируем “мартелу“ / “martelo“ и другие элементы.

Всем привет. Очередная тренировка по капоэйре прошла в прошлую субботу. Разбирали момент страха наносить и получать удары. Чтобы избавиться от него использовали удар martelo (мартелу). Момент контакта постепенно убирает эту боязнь. Кроме того учились делать parafuso (парафуз). Для начала, правильно закручиваться, чтобы выносило вверх. После этого добавили удар meia lua de compasso (мейа луа де компасу). Напишите в комментариях, на что из увиденного вы хотели бы получить подробное обучающее видео в первую очередь:) Записывайтесь на тренировки и приходите! Мы рады всем!:) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Инстаграм - Для связи -