Тренировка для улучшения базовой гибкости всего тела🙌🏽

Плюсы: ✅не занимает много времени ✅можно делать каждый день ✅после ощущается лёгкость в теле, бодрость, прилив сил и одновременно расслабление (да-да, так бывает😏) ✅шпагатов тут нет (хотя мы бы это отнесли скорее к минусам🙈) ✅в общем один сплошной кайф🤤 Хорошей Вам тренировки💙 И помните: «Стать более гибким можно всегда», было бы желание😉 Таймкод 00:00 Вступление 00:42 Тренировка 10:15 Заключительные слова Живые и онлайн-тренировки со мной ⬇ Присоединяйтесь! #гибкость #растяжка #здоровье