video5260444973131647678

Обратный жим в Смите Если к однообразным упражнениям мышцы привыкли и не пробивают ягодицы, не проблема! У тренера в запасе найдется много упражнений, которые удивят не только окружающих, но и шокируют ягодички и заставят их пахать по полной.👍 Это не простое упражнение и требует более профессиональной подготовки. Желательно делать с тренером под четким руководством!!!