Степ аэробика | Step choreography 4 | Виталий Шевченко

Степ-аэробика для похудения в последнее время набирает огромную популярность. С помощью видео, тренировку можно с легкостью выполнять в домашних условиях. В основе лежат простые движения, которые следует выполнять на специальной возвышенности (степ).