Упражнение Маятник

Исходное положение спортсмена – стоя правым боком к резинке. На счёт 1 спортсмен прыгает так, чтобы обе резинки оказались между ног. На счёт 2 спортсмен выполняет прыжок двумя ногами в центр между резинками с поворотом на 180 градусов через правое плечо. На счёт 3 спортсмен прыгает с поворотом на 180 градусов через правое плечо, чтобы обе резинки оказались между ног. На счёт 4 спортсмен выпрыгивает за пределы ближней резинки, завершая упражнение в исходном положении.