Куриный рулет с луком пореем, низко углеводный, без муки и круп.

Вкусный, сочный и нежный рулет из куриного мяса с добавлением начинки из фарша, лука порея и трав. #безглютена #курица #куриныйрулет #куриныйфарш #диетическийрулет #кето #палео Ингредиенты: 5 куриных филе из голени и бедра соль, черный перец, приправа и 2 веточки тимьяна несколько маленьких кусочков масла начинка: 500г куриного фарша из голени 2 крупных лука порея (нежно обжаренных) 2 ломтика нежирного бекона или шпека 1 маленькое яйцо, можно заменить столовой ложкой воды 1 чайная ложка с верхом домашней приправы из чеснока и перцев, сладкого и острого 1 чайная ложка с верхом порошка кумина морская соль и черный перец по вкусу 1 столовая ложка оливкового масла и 1 столовая ложка сливочного масла для обжаривания лука порея щепотка семян фенхеля листочки одной веточки тимьяна зелень: молодой зеленый лук, укроп Запекание: 60 минут при 200С с вентилятором 40 минут при 170С с вентиляторов в закрытом виде 30-40 минут при 170С с