От этих 5 ти каш крепнет СЕРДЦЕ! Какие каши являются полезными для СЕРДЦА и СОСУДОВ???

Каша – идеальный, полезный и питательный завтрак. Она заряжает энергией на целый день, не нагружая при этом пищеварительную систему. Людям, склонным к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, рекомендуется определенный набор полезных для них продуктов. И злаковые в этом списке занимают едва ли не первое место: каши не только безопасны, но и чрезвычайно полезны и доступны для ежедневного употребления. Крупы можно варить на воде, бульоне и с добавлением молока. Наш канал в социальных сетях: TikTok : @_poleznoe_s Материальная поддержка канала: Telegram: TZqM1CzsIDw6T1xf Одноклассники : #сердце #здоровье #сосуды #каша #здоровоепитание #пшеннаякаша #правильноепитание #пшено #народнаямедицина #рисоваякаша #пользакаши #рецепты #полезныекаши #овсянка #полезныепродукты #чисткасосудов #гречка #какприготовить #простойрецепт #перловаякаша #здоровыйобразжизни #длясердца #гречн