ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННОГО сустава/ утренняя гимнастика
В этой тренировке представлены топ-6 наиболее эффективных упражнений на раскрытие и подвижность тазобедренного сустава. Делая эти упражнения вы улучшите мобильность ваших тазобедренных суставов, кровообращение в тканях вокруг сустава и как бонус подкачаете ваши ягодицы. Всем удачной тренировки!
00:00 Начало
00:30 Первое упражнение
02:36 Второе упражнение
03:20 Третье упражнение
05:00 Четвертое упражнение
05:37 Пятое упражнение
08:31 Шестое упражнение
09:54 Конец тренировки
Записаться в студию на наши уроки:
Наши социальные сети:
ВКонтакте
Инстаграм
#тренировка #фитнес #stretching #bodyballet #пилатес #стретчинг #popsport #pilates #тазобедренныйсустав #растяжка
1 view
145
41
3 days ago 00:22:23 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1
4 days ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
5 days ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
6 days ago 00:00:43 1
3 простых упражнения для крепкого иммунитета!
1 week ago 00:00:09 1
Потрясающее упражнение для вашего здоровья❤#цигун
1 week ago 00:00:18 11
Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет
2 weeks ago 00:07:21 1
Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера
2 weeks ago 00:13:03 1
Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.
2 weeks ago 00:01:16 1
6 простых упражнений для здоровья и энергии!
2 weeks ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
2 weeks ago 01:05:49 1
Аксу - цена мечты
2 weeks ago 00:58:42 1
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
2 weeks ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
2 weeks ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
2 weeks ago 00:01:07 1
2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!
2 weeks ago 00:08:26 1
3 лайфхака для щенка 🐶 С чего начать дрессировку собаки дома 🐕 Как правильно научить и приучить 🐩
2 weeks ago 00:10:09 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря
2 weeks ago 00:03:25 6
Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)
2 weeks ago 00:19:29 1
Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество?
2 weeks ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
2 weeks ago 00:07:08 1
Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов
2 weeks ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
2 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?