Стройнеем вкусно🔥/ Правильное питание🥗/ Рецепты с подсчётом кбжу👌

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения 🔥Приобрести мои сборники рецептов- 👋Для сотрудничества (реклама, бартер): olgapescinskaa@ Блинчики: (кбжу на всю порцию: 337/19,6/19/17,5) 1 яйцо 65мл молоко 1,5% 20г мука цельнозерновая 2г масло растит. 40г сыр творожный 30г форель слабосолёная 30г перец болгарский 15г салат Салат: (кбжу на 100г: 93/10/3,5/4) 100г филе варёное 2 отварных яйца 145г кукуруза консервир. 90г огурец 90г йогурт нат. соль, специи Стейк на цветной капусте: (кбжу на 100г: 126/9/8/3,8) 150г цветная капуста 200г фарш из филе 50г помидор 35г сыр 80г йогурт нат. соль, специи