Упражнение Вестсайда, которое увеличит твой жим лежа!

Упражнение Вестсайда, которое увеличит твой жим лежа! Часто именно слабые мышцы-стабилизаторы становятся препятствием для достижения максимальной силы! Это упражнение именно то, что вам нужно, чтобы укрепить стабилизаторы и решить эту проблему!