Психология ЛУЗЕРА и ДОСТИГАТОРА В Работе С Проблемными Зонами. Домашние Тренировки Рулят #2
😃 Первый онлайн тренинг “Минус размер талии“ за неделю я провела в 2011 году.
В 2012 создала онлайн клуб для
💪 ленивых - или тех, у кого есть всего лишь 1,5-2 часа в неделю на тренировки
💪 и продвинутых -таким становится каждый в итоге нашего совместного сотрудничества уже через месяц!
👍 В 2013 году впервые мы встретились вживую с участниками клуба в Москве - через год драйва в онлайне!
ЭТО БЫЛО КРУТО!
💯 И сейчас спустя 11 лет - это так же ЗОЖигающе, еще сильнее по обучению и работе с состояниями.
- Приглашаю в урок #2 проекта на канале
- В работу в портале (до конца мая и несколько дней июня весь проект доступен без оплаты)
- Сегодня мой видео ответ на ваши комментарии к первому ролику про проблемные зоны!
- Собираю в этом видео фокусы внимания - проблемные зоны, которые будем разбирать:
1) Комментирую некоторые ответы
2) Рассказываю, как мы с вами будем работать
3) И как мы будем двигаться дальше
💥 Смотрите видео и оставляйте комментарии.
💣Первое задание уже кипит и ждет ваших комментариев!
- Мой совет вам: делайте все, что даю в заданиях, все подряд, с максимальной отдачей. Старайтесь. Смотрите все видео ответы. Я всегда закладываю туда психологию. Кто проходил со мной тренинги знает, что многолетняя учеба позволяет каждую секунду обучать и давать знания.
- Про это было видео нашего тренинга «Минус 30 кг за 30 минут» : «Мой метод работы: уколы в самые жирные места!»
- Работа на первой проблемной зоне – животу, прессу, бокам – это относим к талии, ждет ваших ответов в следующем уроке.
- Ваш следующий урок:
Что вы уже делали для своего живота? #3
П͟р͟о͟е͟к͟т͟ «͟Д͟о͟м͟а͟ш͟н͟и͟е͟ т͟р͟е͟н͟и͟р͟о͟в͟к͟и͟ р͟у͟л͟я͟т͟»͟
- относится к нашему MagicOnClubу (2012-2023)
💪 Основные фишки клуба
- Короткие, интенсивные интервальные тренировки, комбинирующие различные направления
- Которые дают самые потрясающие результаты за 30 минут полноценной отдачи
- Убирают лишнее с проблемных зон,
- Контурируют тело сексуальным рельефом,
- В разы повышают выносливость и силу,
- Делают тело гибким и упругим,
- Осанку уверенной,
- А вашу самооценку поднимают до Гималайских вершин
Х͟о͟ч͟у͟ п͟р͟и͟в͟л͟е͟ч͟ь͟ в͟ э͟т͟у͟ з͟д͟о͟р͟о͟в͟у͟ю͟ т͟у͟с͟о͟в͟к͟у͟ т͟е͟х͟,͟
- кто тренируется дома,
- кто хочет начать заниматься
- у кого нет времени на зал или фитнес-клуб,
- кто хочет добавить знаний в свою тренировочную жизнь,
- кто никогда не занимался дома и считает, что заниматься самостоятельно неэффективно,
- у кого ритм жизни такой хаотичный или динамичный, что тренироваться хочется и можно, и нужно, но подобрать время в клубе не представляется возможным из-за обстоятельств семейных, на работе …
- у кого есть полтора-два часа в неделю на работу над собой
- кто готов удивляться новым стремительным методикам работы в фитнесе
- кто любит разнообразие
- кто хочет стать гибче (то есть любит растягивать и тело, и мозг потрясающими упражнениями во всех плоскостях)
- кто хочет узнать возможности своего тела и повысить свой физический потенциал
- кто хочет повысить самооценку и
- приблизиться к фигуре своей идеальной генетики – фигуре Мечты, и даже больше – сделать тело контурным, стильным, пластичным
и естественно, для тех, кто хочет снять с себя еще один жировой скафандр к началу лета
Вас ждут:
1͟5͟ у͟р͟о͟к͟о͟в͟ в͟ п͟о͟с͟л͟е͟д͟о͟в͟а͟т͟е͟л͟ь͟н͟о͟с͟т͟и͟ п͟р͟о͟г͟р͟а͟м͟м͟ы͟.͟
Именно так и рекомендую проходить: фокус на зоне - ваши ответы - мой ответ - обучение - отработка на практике.
#1 Какая самая главная проблемная зона в твоем теле?
#2 Проблемные зоны – видео ответ на задание 1,
#3 А что сработало для вашего живота?
#4 Проблемная зона — живот! Копплексный подход, 58 минут
#5 Проблемная зона — живот. Тренировка интервальная. 36 минут
#6 А как по-вашему работать с проблемными бедрами?
#7 Проблемная зона — бедра. Комплексный подход
#8 Проблемная зона — бедра. Тренировка интервальная.
#9 Проблемная зона – попа. Тренировка интервальная.
#10 Как научиться делать упражнения правильно? Или стратегия достижения продвинутого уровня.
#11 Проблемная зона — руки.Тренировка интервальная
#12 Проблемная зона — тело! Тренировка на максимуме!
#13 Тренировка Бомба вживую!!! Жгите еще быстрее!
#14 Минитренинг «Телесная мудрость»
#15 НОВЫЕ биохаки клуба через 10 лет нонстопного тренинга в MOClub
- Чтобы принять активное участие — регистрируйтесь в портале
Жду ваш успех в копилку быстрых достижений!
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, маст
5 views
603
143
3 months ago 00:33:13 1
📍ЖИЗНЬ БЕЗ ПРАВИЛ | К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ОДИНОЧЕСТВО | КИТ ФЛИНТ | #crime 10
3 months ago 00:32:36 1
📍КТО УБИЛ БРЮСА ЛИ|РОДОВОЕ ПРОКЛЯТИЕ ИЛИ УБИЙСТВО ЛЕГЕНДЫ?|ХРОНОЛОГИЯ СОБЫТИЙ В ДЕНЬ СМЕРТИ #crime37
3 months ago 01:37:27 1
Как Устроен Наш Мир. Правила Игры. 1 ЧАСТЬ. Сергей Финько
4 months ago 00:16:38 1
📍ГИБЕЛЬ МОЛОДОЙ АКТРИСЫ ПОВЛЕКЛА ИЗМЕНЕНИЯ В ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВЕ США | #crime 1
4 months ago 00:16:07 1
📍МЕЧТА СТАТЬ НОВОЙ МЭРИЛИН МОНРО ВОПЛОТИЛАСЬ СЛИШКОМ БУКВАЛЬНО | #crime 8
4 months ago 00:44:50 1
📍 СМЕРТЬ,ПРЕДСКАЗАННАЯ В ДЕТСТВЕ |РЕВНОСТЬ, АЛКОГОЛЬ И ТЁМНАЯ ВОДА,УНЁСШАЯ ЖИЗНЬ НАТАЛИ ВУД #crime36
4 months ago 00:37:28 1
📍ТРАГЕДИЯ КОРОЛЯ КОМЕДИИ РОБИНА УИЛЬЯМСА | ЧТО ЗАСТАВИЛО АКТЕРА СВЕСТИ СЧЕТЫ С ЖИЗНЬЮ? #crime89
4 months ago 00:35:01 1
📍БОГАТЫЕ ТОЖЕ ПЛАЧУТ | ЗОЛОТАЯ КЛЕТКА ДЛЯ МИРОВОЙ КИНОЗВЕЗДЫ | ТАЙНАЯ ЖИЗНЬ ГРЕЙС КЕЛЛИ | #crime33
4 months ago 01:21:53 1
Как Устроен Наш Мир. Выход Из Матрицы. 2 ЧАСТЬ. Сергей Финько
4 months ago 00:28:46 1
📍“Я БЫЛ РОЖДЁН ДЛЯ МУЗЫКИ”| ТРАГЕДИЯ DJ AVICII | МУЗЫКА ЗАСТАВИЛА ТИМА ЖИТЬ ДОЛЬШЕ #crime29
4 months ago 00:39:10 1
📍ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПРОИСХОДИТ С БРИТНИ?|FREE BRITNEY| КТО ВИНОВАТ В ТРАГЕДИИ БРИТНИ СПИРС?|#crime19
4 months ago 00:20:10 1
📍ИЗВЕСТНЫЙ ВСЕМУ МИРУ ТЕЛЕВЕДУЩИЙ ПОГИБ ОТ УДАРА СКАТА | ИСТОРИЯ СТИВЕНА РОБЕРТА ИРВИНА | #crime 22
5 months ago 00:20:02 1
📍ТЕМНЫЕ СТОРОНЫ МОДЕЛЬНОГО БИЗНЕСА | ЦЕНА ИЗВЕСТНОСТИ И СЛАВЫ | ДЖИА КАРАНДЖИ | #crime 11
5 months ago 00:24:24 1
📍ЧЕРЕДА САМОУБIIСТВ В МОДЕЛЬНОМ БИЗНЕСЕ | ЧАСТЬ1 #crime36
5 months ago 00:28:48 1
📍ГОЛОС, ИЗМЕНИВШИЙ ЖИЗНЬ МИЛЛИОНОВ | ЯРКАЯ ЖИЗНЬ СКВОЗЬ БОЛЬ И ДЕПРЕССИЮ| ЧЕСТЕР БЕННИНГТОН #crime35
5 months ago 00:26:00 1
📍ПРОСТИТУЦИЯ, НАРКОТИКИ И КОНТРАБАНДА - ТРИАДЫ КИТАЯ | МАФИЯ КИТАЯ | #crime 25
5 months ago 00:19:39 1
📍СМЕРТЕЛЬНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ ЗВЕЗДЫ ГОЛЛИВУДА ДЭВИДА КЭРАДАЙНА:АУТОЭРОТИЧЕСКАЯ АСФИКСИЯ #crime26
5 months ago 00:28:37 1
📍ЛУЧШИЙ ДЖОКЕР КИНЕМАТОГРАФА | ТРАГИЧЕСКАЯ ИСТОРИЯ ЖИЗНИ И СМЕРТИ ХИТА ЛЕДЖЕРА | #crime17
5 months ago 01:03:30 1
📍РЕЗОНАНСНОЕ МАССОВОЕ УБИЙСТВО | ГИБЕЛЬ ЖЕНЫ РЕЖИССЕРА РОМАНА ПОЛАНСКИ | ШЭРОН ТЕЙТ | #crime 20