Зимнее плавание как спорт. Правила зимнего плавания Как получить разряды в зимнем плавании? Часть 1

Запись онлайн лекции “Зимнее плавание как спорт“ от г. В первой части рассказываем: - чем зимнее плавание отличается от моржевания и закаливания - чем зимнее плавание отличается от обычного плавания - чем занимается Федерация зимнего плавания России - кто такие IISA и IWSA и чем они отличаются - правила спорта зимнее плавание - правила организации спортивных соревнований по зимнему плаванию - как получить разряды и медали в зимнем плавании Запись онлайн лекции “Зимнее плавание как спорт“ от г. В первой части рассказываем: - чем зимнее плавание отличается от моржевания и закаливания - чем зимнее плавание отличается от обычного плавания - чем занимается Федерация зимнего плавания России - кто такие IISA и IWSA и чем они отличаются - правила спорта зимнее плавание - правила организации спортивных соревнований по зимнему плаванию - как получить разряды и медали в зимнем плавании Лекцию читали: 🔸 мастер спорта, профессиональный тренер по плаванию, тренер команды IceUnion, автор первых в России кемпов по зимнему плаванию, мировая рекордсменка по зимнему плаванию - Васильева Наталья 🔸 маркетолог команды, автор канала PRO Зимнее плавание, рекордсменка России по зимнему плаванию - Акишева (Ежова) Полина #зимнееплавание #моржироссии #плаваниенаоткрытойводе Моржевание и закаливание водой - один из видов оздоровления организма низкими температурами воды. Зимнее плавание же - это вид спорта, в котором предполагается достижение определенных целей (проплыть конкретную дистанцию за определенное время в воде от - 2’С до 15,9’С без средств защиты от холода). При организации соревнований по зимнему плаванию бассейн всегда оборудуют в открытом водоём, длина бассейна всегда 25 метров. Старт происходит всегда из воды, стартовых тумб нет. На любых спортивных соревнованиям необходимо помнить о технике безопасности плавания и соблюдать ее. #спортивода #открытыйбассейн #видводногоспорта ⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰ 0:00 спикеры лекции 2:20 популяризация зимнего плавания 4:50 ассоциация с холодной водой 6:04 про закаливание, моржевание, зимнее плавание 9:02 организации зимнего плавания 14:45 отличия зимнего плавания от обычного плавания 27:38 подготовка к зимнему плаванию #акишеваполина #зимнийпрорубь #моржевание 1. Официальная группа ВК Федерации зимнего плавания России, где вы можете посмотреть календарь стартов, рекорды, разряды, посмотреть фото и видео с соревнований: 2. Если вы хотите попробовать себя в зимнем плавании напишите на info@ или оставьте заявку на сайте 3. Центр зимнего плавания ОСК “Кунцево“ в Москве: #закаливание #зимееплаваниевроссии #заплывынаоткрытойводе Ссылки для связи: 🔹 Запрещеннограм: plavayushaya 🔹 TikTok: @plavayushaya