Силовой День Изометрическая Гимнастика

Силовой День Изометрическая Гимнастика - в Силовой день нагрузку (Самостоятельно Умозрительно) задаем 65-75-85-95 процентов и с настройкой на неделю , т е запоминаем пост тренировочное состояние и находимся в нем всю неделю , до следующей силовой тренировки . Выполнение обычное , т е правила выполнения всё те же что и в Тонизирующие дни (дыхание абсолютно ровное , сердце биение ровное , тряски мышц не должно быть) Т е развиваем именно все ту же Природную Силу Добродушия . Запоминая пост Изометрическое Состояние (Добродушие Радость Широта Души и При этом Концентрация) мы формирую одновременно с возможностью физики и возможности психики к восстановлению , стабилизации , мобилизации к возможной нагрузке и тд . Силовой день завершаем тренировку Тоническим Тестом , который даст понимание состоянию нашей ЦНС= МС и тд #ИзометрическаяГимнастика #СиловойДень #УпражненияЗасса #тренировкаСухожилий #СтильИскра #СилаДобродушия