Магний.Признаки нехватки магния в организме и как выбирать магний?Рассказывает невролог Юрий Акимов

Получите профессию интегративного нутрициолога в УОМ. Старт обучения — 24 ноября: Телеграм-канал УОМ: ____ Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни. Спикер — Юрий Акимов, врач-невролог, рефлексотерапевт, врач интегративной медицины, преподаватель Университета образовательной медицины. Блог Юрия Акимова: В этом подкасте определим роль магния для нашего здоровья. Магний - один из важнейших макроэлементов нашего организма. Каковы признаки нехватки магния? В каких процессах он участвует и почему так важен для нервной системы при хроническом стрессе. Узнаем, почему современные анализы не всегда позволяют определить дефициты и к чему может привести этот дефицит в долгосрочной перспективе. И, конечно, насущный вопрос для многих: какой магний выбрать? Поможем разобраться в нюансах и принять верные решения в пользу своего здоровья. 00:00 - Анонс 00:43 — Как можно узнать уровень магния в организме? 02:54 — Признаки нехватки магния в организме. К чему приводит дефицит магния? 04:09 — Роль магния в организме. Зачем нужен магний для организма? 06:42 — Дозировка и формы магния 09:16 — Как выбирать МАГНИЙ. Какие формы магния лучше #уом #здоровье #магний #акимов