ДОМАШНИЙ МАРАФОН! Как прокачать грудные мышцы дома во время карантина?

#ГРУДНЫЕМЫШЦЫ #ГРУДЬ #РЕЖИМСПОРТА Вторая тренировка моего домашнего марафона посвященного карантину! Сегодня прокачиваем грудь! Подписывайтесь на канал : DARK_SIDE YouTube! Поддержим парня! ссылка на DARK_SIDE YouTube: Комплекс упражнений на грудь: 1. Жим лежа 4х12 2. Отжимания на тумбочках 4х12 3. Отжимания с провисом 4х12 4. Отжимания перекаты 4х12 5. Отжимания широким хватом 4х12 Подписывайтесь на меня в соцсетях: