Fitday Харьков PortDeBras

Сцена Relax совсем была не релакс на Фитдэй Харьков. Это происходило под палящим солнцем и я выдержала 20 минут. Ирина Кульчицкая направление Port De Bras. Понравилась энергия этого человека, прекрасный профессионал. Порт де Брас — абсолютно новое фитнес – течение. Это что – то среднее между танцами и фитнесом. Что такое Порт де Брас? Port de bras — это тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Все упражнения на занятии выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений. Также на тренировках Port de Bras важно следить за дыханием. Такие тренировки помогают развить гибкость и подвижность в мышцах, улучшить осанку и общее самочувствие. #фитдэй #портдебрас #portdebras