йога челленж для фрилансеров ЗДОРОВАЯ СПИНА день 4

Спина берёт на себя многое. Она наша труженица в прямом смысле этого слова. Так как она многое на себя берёт могут возникнуть те или иные проблемы, если не уделять должного внимания своей спине. Это и сутулость, зажатость, скованность мышц. Причины могут быть разные - поднятие тяжестей, малоподвижный образ жизни и даже низкая самооценка и стресс. Стресс порождает мышечную боль. Здоровая спина - это хорошее самочувствие, прекрасное настроение и даже умение себя подать!