(НЕ)ОСОЗНАННОЕ ПП

Приветствую. В этом видео ПРАВДИВАЯ информация о том, как правильно питаться. Если ты не знаешь или сомневаешься в своих знаниях, тебе будет полезно. Hello Doc Канал Анны @KrasnurikAn?si=M-yi_cKZyWQjkwEB 00:00 Вступление 01:53 что такое правильное питание 03:50 зачем считать калории 07:22 почему нет прогресса 09:22 молочные продукты 12:47 сахар и отказ от него 18:30 сахзамы и спортивное питание 22:02 гипоглекимия от чего 25:24 что есть перед тренировкой 28:57 тайминг приёмов пищи 31:06 голодание 34:10 можно ли картофель 35:18 кофе можно 37:37 алкоголь 41:27 работает ли спортивное питание 45:25 сколько тренеров - столько мнений