ПРОСЫПАЙСЯ СО МНОЙ!☀️Утренняя ЙОГА РАЗМИНКА для начинающих и РАСТЯЖКА на все тело ~ ЗАРЯДКА 15 МИН

Начинаем челлендж ЙОГА УТРО с Линой!☀️ ВСТУПАЙ В СЕКРЕТНЫЙ ЧАТ для участников 👉 xns2DDW518I0M2Ni Занимайся КАЖДЫЙ ДЕНЬ 30 дней подряд, и твое тело станет гибким, стройным и подтянутым! ✨ ASANA ROOM и другие ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] [ донейшн/USD ] Легкая и эффективная суставная разминка и йога утром для отличного начала дня! Эта зарядка прекрасно подойдет для всей семьи! 0:00 1 часть: Разминка 6:39 2 часть 8:54 Растяжка 14:51 ASANA ROOM омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный тренер по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практ