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프롤로그 - 다이어트는 자기 혁명입니다! 1장 - 다이어트, 왜 해야 하는가? 01 아버지의 인생 혁명은 다이어트였다 · “당장 시작하라!” 02 나의 다이어트는 늘 진행형이다 · ‘아무리 먹어도 살 안 찌는 사람’은 없다 03 정말 ‘이렇게’ 살고 싶었는가? · 나는 살기 위해서 다이어트 한다 04 인생은 마냥 기다려주지 않는다 05 Ǿ비만은 중독이다, 한창우, 지기혁명, 다이어트, 레지던트, 당뇨식, 구내식당, 군전문의요원, 군대훈련소, 악순환, 중독치료법, 고혈압, 체중, 주치의, 인생의걸림돌, 용기, 칼로리