О пользе наклонов к ногам. Уттанасана
О пользе земных поклонов знали наши предки много лет назад.
И вот от этом простом но очень полезном движении - сегодняшнее видео.
#уттанасана #пасчимоттанасана
Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
здесь можно записаться на занятия чо мной онлайн сайт йога-онлайн -
чат в Телеграмм (обсуждаем вопросы, связанные с йогой, говорим о мантрах и т.д.) -
группа в Телеграмм, где выкладываются практики и упражнения
наша группа в ФБ -
группа в вк здесь -
благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону 7 910 911 94 94)
яндекс деньги - 410011622347390
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.
17 views
9
0
13 hours ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
15 hours ago 00:02:33 1
Cамомассаж стоп | Массажные техники от эксперта
18 hours ago 00:10:12 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА 🖖
18 hours ago 00:05:32 1
Упражнения на гибкость спины | SMSTRETCHING
23 hours ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
2 days ago 00:03:48 1
ЗАРЯДКА EXERCISES - Good kids Nursery Song - Развивающая песенка мультик для детей
2 days ago 00:15:13 1
Персональная тренировка по кикбоксингу на природе. Часть 1
2 days ago 00:22:33 1
Упражнения после Акупрессуры подзатылочных мышц. Упражнения для здоровья шеи прошедшим Акупрессуру
2 days ago 00:13:20 1
10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок
2 days ago 02:01:38 1
Управление Миром Лекции ФСБ ( Ефимов )
2 days ago 00:00:12 1
Наклон вперёд сидя зачёт
2 days ago 00:00:43 1
Упражнение Brandt-Daroff (Брандт-Дарофф) для лечения ДППГ при поражении заднего полукружного канала
3 days ago 00:01:01 1
Больше полезного в моем телеграм канале❤️
3 days ago 00:01:08 1
Самодиагностика диафрагмы
3 days ago 00:04:06 1
Пять упражнений для королевской осанки
3 days ago 00:01:06 1
Снимаем боль в шее и между лопаток за одну минуту.
3 days ago 00:03:09 2
Гертруда Юхина “Песня о моем отце“ (1968)
3 days ago 00:09:01 1
Домашний комплекс упражнений 65+ -Упражнения сидя на стуле (Л.Н.Овчинникова г.Яранск)