Сегодня у нас была силовая тренировка на самые важные группы мышц:
✅ руки
✅ грудь
✅ бедра
✅ пресс
А также сделали вакуум
МОЙ ИНСТАГРАМ -
ТЕЛЕГРАМ
ВКОНТАКТЕ
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ -
🔵КУРС “УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ“
🔵КУРС “ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам“
🔵КУРС “ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА“
🔵КУРС “КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА“
🔵КУРС “РАЗГРУЗКА“
🔵ОНЛАЙН-КЛУБ ДЛЯ ЖЕНЩИН “Я ЖИВАЯ“
1 view
234
57
1 month ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 months ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
2 months ago 00:12:11 37
5 лучших упражнений для лица, которые сделают его красивым и молодым
2 months ago 00:19:12 1
КТО с Чимаевым РЯДОМ, Дудаев НЕ ЗАБЫЛ о Емельяненко, Вагаев о БОРЬБЕ Борза и Бетербиеве, #UFC308
2 months ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
2 months ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
2 months ago 00:13:28 2
АРТРОЗ, КОГДА НУЖНО ИДТИ К ВРАЧУ И КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ
2 months ago 00:03:43 1
ШЕРХАН тренируется играть в футбол. / Забавный львёнок из Тайгана в минском зоопарке.
2 months ago 00:14:55 1
11 упражнений для голоса. Мгновенный эффект на тембр, дикцию, красоту голоса! - YouTube
2 months ago 00:01:17 1
А теперь займемся аутотренингом вдвоем. Самая обаятельная и привлекательная.
2 months ago 00:06:03 1
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ
2 months ago 00:02:09 1
Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.
2 months ago 00:05:08 1
Всего 4 упражнения, и вы забудете про двойной подбородок! 🔥
2 months ago 00:19:16 1
Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!
2 months ago 00:18:53 1
Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале? Часть 2
2 months ago 00:09:00 1
ДЖЕЙ КАТЛЕР—КАК Я ПОСТРОИЛ РУКИ ПО 56 СМ.
2 months ago 00:22:18 1
Тренировка для укрепления СПИНЫ и красивой ОСАНКИ! Избавляемся от сутулости
2 months ago 00:21:26 1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
2 months ago 00:06:59 1
Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела?
2 months ago 00:14:22 1
Упражнение Для Голоса | ВЫСОКИЕ НОТЫ БЕЗ ЗАЖИМОВ | Распевка Для Высоких Нот
2 months ago 00:07:48 1
7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру
2 months ago 00:29:22 1
ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник
2 months ago 00:12:17 5
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков