День 43: Тренировка квадров и нижнего пресса с гантелями. Day 43 of EPIC | QUADS and LOWER ABS WORKOUT with Dumbbells

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение