Худею! Гречка с овощами. Рецепт с канала “Кухня без фанатизма“ с небольшими моими корректировками

Поблагодарить автора за видео можно здесь: Карта Сбербанка: 4279 0100 7295 9260 Юмани: Аврова Татьяна Георгиевна ЗАКАЗАТЬ МОИ КНИГИ: Хлеб на закваске: Хлеб на закваске 2: Сладкая выпечка: Свой хлеб на закваске: Страна вкусного хлеба на закваске: Сладкие деликатесы к вашему столу: Итого на 100 г: Белки, г – 5,58 Жиры, г – 1,58 Углеводы, г - 6,91 Кал, ккал – 62,75 Ингредиенты: Гречневая крупа (ядрица) 1 стакан (≈ 250 г) Лук репчатый 2 шт (150 г) Морковь 1 шт (75 г) Капуста белокочанная 500 г Куриная грудка вареная 400 г Масло кокосовое 30 г Соль