ПИТАНИЕ ЗИМОЙ -ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

🤩🤩ПИТАНИЕ ЗИМОЙ -ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ Осенью наш организм запасается энергией перед холодной зимней порой. Когда температура воздуха на улице опускается, наш организм начинает потреблять больше калорий для поддержания оптимальной температуры тела. Потребление калорий происходит в основном за счет жира и простых углеводов. Потребление жирных и сладких продуктов в избытке может превысить энергетическую ценность затрачиваемых калорий. А это может привести к увеличению веса на 1,5–2 кг в год. 🤩🤩Более подробно смотрите в видео уроке 😍Ваш диетолог Наталья Мальцева 🔔🔔ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал и получайте видео уроки “Школы правильного питания“ ❓Задать вопрос диетологу и получить профессиональный ответ вы сможете по ссылке ☎️Или по телефону 380677899655 ( ВАйбер, ватсап или телеграм ) 🥗🥗ГРУППА с простыми , пол