Как мы толстеем - правильное понимание соотношений углеводов и жиров в питании.

Как мы толстеем - правильное понимание соотношения углеводов и жиров в питании. Смысл в том, что когда мы едим жиры и углеводы вместе, тело расходует углеводы с большим удовольствием, их легче усваивать. Жиры откладывает на “черный день“ и накапливает их везде где только можно. Если практика такого питания продолжительная, человек толстеет. А еще от избытка жиров (триглицеридов) в крови, да на фоне высокого сахара крови и инсулинорезистентности, сосуды могут забиваться бляшками. Переход на кето заставляет тело использовать жиры, пускать их в дело, получая энергию. Но перебор жиров и на кето может давать ожирение. Спасает то, что жиры хорошо насыщают, и переесть их почти невозможно. Cмешанное питание: жиры и углеводы вместе крайне вредно, это метаболическое болото. Жиры и углеводы совместимость, белки жиры углеводы соотношение, жиры и углеводы в организме #ЖирыУглеводы #УглеводыЖирыСоотношение #УглеводыЖирыПитание #УглеводыУсвоение #ЖирыЭнергияЧеловек ⬇️ &