Твистер. Укрепляем руки при помощи твистера. Лучшие упражнения с твистером. Упражнения с твистером.

В данном ролике, показаны упражнения, которые можно выполнять при помощи твистера. Эти упражнения делаю регулярно, о чём ни капли не жалею, а напротив очень доволен, т.к лично мне очень хорошо подходят для укрепления и проработки связок рук и предплечий😉 Твистер подбирайте по своим физическим возможностям. Впервую очередь когда начнёте с ним тренироваться, обязательно!!! одевайте лямки, а то можно остаться без связок и зубов👍🏻 Динамометрия. Динамометр. Эспандер. Сила хвата. Какой динамометр лучше. Особенности динамометра. Расколол ГРЕЦКИЙ ОРЕХ между пальцами. Сломал Грецкий орех одной рукой между пальцами. Сломал орех