Худеем во сне - как спать, чтобы худеть, почему так важен режим сна, и как его наладить, гигиена сна

Это дополнительное занятие из online курса ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ. Полностью про курс можете почитать ЗДЕСЬ: Хороший сон - лишь начало пути к здоровому телу, активному долголетию, хорошему настроению, проще говоря к улучшению КАЧЕСТВА вашей жизни. Курс ОСОЗНАНОЕ ПИТАНИЕ проводит вас по этому пути, давая знания, которые позволят самостоятельно составить себе режим питания и сна. Вы будете разбираться в качестве продуктов, уметь выбирать себе все самое лучшее. Вы научитесь управлять своим весом без диет и ограничений. Есть можно и нужно ВКУСНО, получая удовольствие от еды без вреда для фигуры. Как? об этом и есть курс...