Как создать привычку? 3 основные мысли из книги “Атомные привычки“

Возможно ли в наше неспокойное время оставаться продуктивным и поддерживать себя в постоянном тонусе? С уверенностью могу сказать, что да, это возможно. И помочь вам могут не деньги или выгодные банковские вложения, а собственные привычки. Не так давно мне в руки попала вот эта книга, которая смогла подарить непередаваемый опыт и умение программировать себя при помощи привычек. «Атомные привычки» Джеймса Клира перевернули мою жизнь и помогли по-другому взглянуть на себя. Таймлайн: 00:00 — Вступление 00:42 — Интересный факт 01:15 — Мои привычки 01:46 — О книге 02:11 — 3 основные мысли книги 04:09 — Мой ТОП привычек 05:02 — Заключение