Упражнения для ягодиц: Step Ups

Шаги на степе тренируют ваши ягодичные мышцы и бицепсы бедер. Это упражнение считается одним из лучших упражнений для формирования сильных и стройных ног. Это движение также повышает ваш сердечный ритм, что помогает увеличить расход калорий. Шаги на степе — это отличный способ увеличить силу ног, развить взрывную мощь и улучшить симметрию вашей мускулатуры ног. ***** Скачать сейчас! ▶︎ App Store: ▶︎ Google Play: ▶︎ Windows Phone Store: