Марафон Муладхара. День 2: Как раскрыть секрет здоровья и долголетия.

Марафон “Муладхара. Чакра долголетия и процветания“ День 2. Как раскрыть секрет здоровья и долголетия Задание 1-е задание – “Походка командора“ Будем накачивать нашу Муладхару с помощью так называемой походки командора. Можно дома или на улице маршировать, держа прямо спину, смотря вперед, размахивая руками, делая четкие шаги, высоко поднимая колени. Можно включить бодрую музыку, под которую вы будете активно и с удовольствием маршировать. 2-е задание – диагностика общего состояния здоровья. Как давно вы были у врача? Ваше второе задание – проверить свой общий уровень здоровья – конкретно идете и сдаете общие анализы, делаете кардиограмму, или, если у вас есть конкретные жалобы, но вы по какой-то причине, как многие, откладываете поход к врачу – запишитесь на прием, сейчас самое время начать действовать. Слайды по Марафону Муладхара Чакра: Подарок: чек-лист по Здоровью: Автор вебинара Эльмира Довлатова и всё