Массаж крестцого-подвздошного сочленения (КПС)

Что такое крестцово-подвздошное сочленение (КПС)? ⠀ Этот сустав величиной с ладонь соединяет в тазу нижний отдел позвоночника с подвздошными костями ⠀ В отличие от «типичных» суставов, таких как коленный, локтевой и плечевой, КПС имеет сравнительно малый диапазон движения ⠀ Это тугой сустав с узкой полостью. Две граничащие друг с другом поверхности сустава соединяются связками из волокнистого хряща ⠀ Даже малейшие смещения в этой чувствительной структуре при определенных обстоятельствах могут вызвать сильные боли в спине ⠀ В большинстве случаев жалобы на состояние КПС проходят быстро и сами собой ⠀ Поэтому зачастую достаточно на несколько дней снизить физическую нагрузку и принимать обезболивающие, в спокойной стадии делать упражнения и массаж