Qigong -- Harmonie in 18 Figuren ( Shibashi )

“Shibashi“ (chin. , “18er Stil“), das Qi Gong der 18 Bewegungen, ist ein System mit je 18 Übungen, mit denen das Qi im Körper bewegt und gezielt verschiedene Körperteile, Organsysteme und Meridiane angesprochen werden. Die im Chinesischen ursprünglich Tai Chi ähnliche Qi Gong- Übungen in 18 Figuren genannte Folge wurde Ende der 1970er Jahre von Meister Lin Hou Sheng entwickelt, Professor an der Hochschule für Chinesische Medizin in Shanghai. Es wird auch als Tai Chi Qi Gong bezeichnet, da es sich um Qi-Übungen handelt, die mehrmals wiederholt werden (Qi Gong) und außerdem in einer festen Abfolge stehen (Tai Chi). Der Schwerpunkt der Übungen liegt in der sorgfältigen Harmonisierung der 18 Übungen mit dem richtigen Atmen. Es ist eine besonders schöne, fließende Übungsform, die auszuführen sowohl eine Freude ist als auch zu einer tiefen Entspannung führt.... Mehr unter: www.