Новый тест по картинке | Обман зрения: Какое число на картинке #психология #иллюзия #shorts
Еще больше тестов тут:
Если не сумели увидеть, то возможно вы сейчас в сильной тревоге и напряжении.
Как справиться с тем, что сейчас происходит и как поддержать себя и близких, подробно говорим в моем телеграм канале:
Либо мой канал можно найти в телеграм “Психолог Артем Алсуфьев”
Присоединяйтесь!
Приветствую Вас, дорогие друзья! Меня зовут Артем Алсуфьев, я психолог для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой, кто хочет стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.
Со мной можно связаться здесь:
Также предлагаю присоединиться к моему бесплатному Телеграм каналу, где я размещаю регулярно практики и видеообращения с поддержкой и вдохновением, разборы книг и много полезной информации с моей обратной связью:
_________________
ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ Я ПОМОГУ ВАМ ЭФФЕКТИВНО РЕШИТЬ:
- НЕСТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА, когда Вы не уверены в себе и своих силах; боитесь ошибиться и того, что о вас подумают другие; много критикуете себя, боитесь проявляться, показывать себя миру будь то в группе знакомых или друзей или на большом собрании или в онлайне; страдаете синдромом самозванца и постоянно учитесь вместо того, чтобы зарабатывать, зависимы от чужого мнения; позволяете нарушать Ваши личные границы и ничего не можете с этим поделать.
- ТРЕВОГА, СТРАХИ, ПАНИКА, когда Вас постоянно посещают тревожные/стрнашные мысли; Вы постоянно переживаете из-за своего здоровья, отношений, денег; Вы чувствуете беспомощность и одиночество, не знаете, что делать; из-за сильной тревоги и беспокойства страдает качество вашей жизни; Вы боитесь выступать или появляться в людных местах (социофобия).
- АПАТИЯ И ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ, когда Вы не хотите просыпаться утром, Вы постоянно хотите спать и ничего не можете заставить себя делать, испытываете лень и потом ругаете себя за то, что ничего не делаете.
_________________
О МОЕЙ ПОДГОТОВКЕ:
Я закончил психологический факультет Санкт-Петербургского государственного университета. Я также обучался когнитивно-поведенческой терапии, психоаналитическому направлению и краткосрочному (решение-ориентированному) психологическому консультированию. Сейчас в основном использую методы когнитивно-поведенческой терапии. Остальные методы подключаю по необходимости.
Я поддерживаю мою практику прохождением регулярной личной терапии и супервизии. Личную терапию прохожу с 2012 года.
_________________
ПРИНЦИПЫ МОЕЙ РАБОТЫ:
1. Бережность и безопасность работы
2. Конфиденциальность
Я не передаю третьим лицам ваши личные данные. Если случай сложный и мне нужна помощь коллег (супервизия), то я обсужу это с вами заранее;
3. Открытость перед клиентом
Вся информация о ходе психотерапии/консультирования доступна клиенту;
Я соизмеряю темп и глубину работы с индивидуальными возможностями клиента, не допускаю насилия и сверхнапряжения;
4. Базовое уважение к клиенту
Я уважаю выбор клиента даже тогда, когда он отличается от моего выбора. Я рассматриваю проблемы, особенности поведения и симптомы клиента как результат его индивидуальной стратегии адаптации, которая была наилучшей в тот момент, когда была сформирована (часто она была необходима для выживания). И это не только профессиональная, но и личная позиция;
5. Компетентность
Я берусь только за те задачи, которые могу решить.
_________________
ВАМ МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ГРУППЫ ВИДЕО:
Самооценка:
Критика и чужое мнение:
Мои короткие ролики (Шортс):
Против ТРЕВОГИ:
Психотипы:
Тревога:
Работа со страхами:
Когнитивно-поведенческая терапия:
Выгорание:
Прокрастинация:
Психология звезд:
_________________
Контакты:
Связаться со мной:
Телеграм канал:
1 view
1789
515
3 months ago 00:08:10 1
Новая партия истребителей Су-35С от КнААЗ, испытания Ил-114-300, плазменный двигатель КМ-55
3 months ago 01:34:59 1
Алексей Березуцкий про Слуцкого, брата и «Шанхай», Кубок УЕФА с ЦСКА, звонок Семина // ЭФБ#57
3 months ago 00:21:01 1
ПОДНИМИ ГИРЮ И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ! ПРОВЕРКА ПРОХОЖИХ // ШОУ ИЗ ТОЛПЫ #9
3 months ago 00:41:01 1
Обзор на мой новый лимузин!
3 months ago 00:18:20 1
Времена в английском языке: правила и примеры - простое объяснение от американца
3 months ago 00:10:04 1
😺 Наглые рыжие коты! 🐈 Смешное видео с котами и котятами для хорошего настроения! 😸
3 months ago 00:46:29 1
🚵♂️ Путешествие на велосипеде из Москвы в Минск 700 км. Синдром Сметкина
3 months ago 00:30:10 1
Wuthering Waves - краткий Обзор Рогалик режима | Полное Прохождение за Ровера
3 months ago 00:14:43 7
✅ Н.Левашов: Война перешла в новую фазу. Просыпаться скоро будет некому. Как определить врагов
3 months ago 00:03:45 1
Сырники диабетику. Нежнейший и вкуснейший завтрак. Не жарим, просто запекаем. Еще и без глютена
3 months ago 00:19:10 1
УБИЙЦА CRAZY TIME! НОВОЕ ЛАЙВ КОЛЕСО ЛУЧШЕЕ НА ПЛАНЕТЕ! ПРОВЕРКА MEGA PARTY
3 months ago 00:09:17 1
ЭТО САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ ЧЕБУРЕКИ с картофелем и грибами. Идеальное тесто, не впитывающее масло!
3 months ago 00:00:12 1
Фольксваген Поло, ФОЛЬКСВАГЕН ПОЛО
3 months ago 00:03:56 1
Без муки! ОРЕХОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ за 20 минут без крахмала Безе с орехами ЛюдаИзиКук выпечка печенья рецепт
3 months ago 00:05:22 1
za vreme rata u mojoj zemlji nismo bili gladni zahvaljujući starom receptu moje bake! 3 sastojka!
3 months ago 00:02:46 1
Gimura 1000 S — новый российский двигатель 📺 Новости с колёс №2886
3 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
3 months ago 00:13:42 1
VJLink треш-обзор на новую умную колонку(+тест драйв)///VJLink Rage///VJLink топ нервы
3 months ago 00:37:08 1
Кондитерский VLOG: Торт по ЭСКИЗУ✏️. Как исправляла свои же ОШИБКИ🥴... / Мама Вика
3 months ago 01:39:45 1
ФАНТАСТИЧЕСКИЙ ТРИЛЛЕР! ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД: В ПОИСКАХ СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ! Восприятие. Лучшие Фильмы
3 months ago 00:00:59 1
Песок для конькобежцев😅
3 months ago 00:08:55 1
Шикарный закусочный ТОРТ на праздничный стол! Суши салат Ленивые роллы
3 months ago 00:03:28 1
Весь секрет в заправке! Греческий салат с очень вкусной заправкой. Вкусный и простой салат
3 months ago 00:29:31 1
Стал ПАУЭРЛИФТЕРОМ за 100 ДНЕЙ! Как пауэрлифтинг ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ #пауэрлифтинг #мэттдавелла