Диетолог рассказал, как правильно есть яблоки с пользой для здоровья

Дерево яблони всегда ассоциировалось у русского народа с плодородием, богатством, добротой, а в некоторых странах Азии есть поверье, что если загадать желание и съесть подряд сорок яблок – оно непременно сбудется. Стоит ли так гнаться за мечтой и как есть яблоки по-научному расскажет диетолог и гастроэнтеролог. Нурия Дианова – диетолог: «Количество яблок. Это не более чем одно, максимум два яблока в день при отсутствии других фруктов в рационе. Исключительное правило, что не нужно использовать яблоки на ужин, просто это может вызывать брожение и всё-таки набор массы тела. Дальше, не рекомендую, как гастроэнтеролог, есть яблоки натощак, особенно свежие, потому что это сильно стимулирует сокоотделение в желудке. Могут быть даже обострения гастрита иногда какие-то такие симптомы рефлюкса и прочие нюансы». 🟣Подписывайся на канал “Время Ямала“, чтобы быть в курсе всех событий! ► Официальный сайт: ► Сайт - ► Телепрограмма - Социальные сети: ►Вконтакте - ►Инстаграм - ►Фейсбук - ►Одноклассники - ►Твиттер -