Жизнь с токсичными родителями. Как защитить себя и выжить

Не нарываться и не сдаваться. Отстраняться и планировать освобождение. Это - основные принципы жизни рядом с токсичными родителями. Более подробно о том, как именно это можно реализовать - в этом видео. Telegram для запросов: Facebook: Telegram-канал: : WhatsApp: 00:00 Вступление 01:09 Установление дистанции - основной принцип самозащиты рядом с токсичными людьми. Не ищите ответ на вопрос: “За что мне это?“ в себе. Пример из практики. 03:51 Работа с чувством вины. Что такое навязанное чувство вины. 05:06 Восстановление права на свои чувства и мысли. 05:40 Восстановление права на собственный выбор в жизни. 06:50 Перестать менять своих токсичных родителей или что-то доказывать им. “Мы лечим только постучавшихся!“ 10:07 Попрощаться с мечтами о несбывшемся счастливом детстве. 12:14 Не принимать их оскорбления на свой счет. “Он не на тебя кричит, он рядом с тобой кричит“. Вы сами можете оценить свое поведение. Как снизить силу оскорбления. 16:38 Не заряжаться токсичностью. Не отвечать агрессией на агрессию. 17:30 Аккуратно с откровенностями! Все, что вы скажете, может быть использовано против вас. 18:53 Не оставляйте намерения физически отделиться, съехать от токсичных родителей. Обращение к тем, кому еще нет 18. 21:48 Когда устанавливать границы от токсичных родителей физически опасно. Примеры более или менее безопасных фраз для защиты своих границ. 23:44 Не нарывайтесь, но не сдавайтесь. Планируйте освобождение. 24:30 Завершение. Поддержать наш канал вы можете здесь: для России вне России Мы будем вам очень признательны за поддержку.