Неделя тренировок на всю жизнь! С гирями и весом тела

Неделя тренировок на всю жизнь! С гирями и весом тела Программы по кроссфит: Новобранец - Уровень ПРО и любители - Программы для улицы: Варвар - Гетто - Программа для дома - Официальный сайт MyProtein Russia - Мой код на дополнительную скидку - SALM Итак первый день, понедельник. Выполнить 20 раундов: - 10 трастеры с гантелей 22кг (меняя руку каждый раунд) - 30 двойн