Елена Слобожанинова. Практика “Пирамида“ для развития “Я-навыков“

Продолжаем говорить про self skills. Можно сказать, что это “навык самокопания“ — в хорошем смысле слова; умение понимать и развивать себя, заботиться о себе. В новом видео вместе с бизнес-тренером Еленой Слобожаниновой будем работать над навыком эмоционального регулирования. Научимся осознавать эмоции, видеть триггеры, которые их вызывают, понять, какие ответные действия совершаем на те или иные эмоции.