Подтягивания с петлями (красная и чёрная) дополнительный вес 3 кг

0:00 Последствия проходки на 71 повторение 0:38 Режимы на 1 и 3 повторения 2:10 Подтягивания с красной петлёй 4:01 Подтягивания с чёрной петлёй 4:42 Почему убавил дополнительный вес