Сделал 39 подтягиваний используя этот метод

Сделал 39 подтягиваний за подход, благодаря тому, что внедрил упражнение, о котором рассказываю на этом видео. Я заметил сегодня, что у вас есть интерес к подтягиваниям, поэтому решил поделиться своим секретным упражнением, которое в своё время вывело мой рекорд по подтягиваниям с 24 повторов на 39 повторений🔥🔥🔥 Пробуйте, пользуйтесь😌 Да, говоря про большой объём это порядка 50-100 повторений за тренировку. Стремиться нужно к тому, что бы делать соточку повторов за один заход.