Силовая тренировка на все тело. ( Full body). Будет жарко и весело.

Готовим оборудование. Гантели 2,3,4 кг. выбирайте по силам. Блин 5кг Кирпичик для приседов. Силовая на все группы мышц. Погналииии💪🏋️